Dicas para acelerar o metabolismo e emagrecer

Se você quer emagrecer com mais eficiência, e com menos chance de voltar a engordar logo em seguida, fique atento ao seu metabolismo, pois o bom funcionamento do organismo é fundamental neste processo. De uma maneira muito simplória, o metabolismo é a transformação das calorias em energia usada para nos manter vivos e … continue lendo

Excesso de peso ou de gordura?

Será que sua balança está mentindo pra você?

Pode ser que você esteja armazenando uma quantidade não saudável de gordura visceral e seu peso pareça normal. Por décadas, o Índice de Massa Corporal (IMC) tem sido o padrão ouro para nos orientar sobre o risco de doenças cardiovasculares relacionadas a obesidade. Porém, este cálculo … continue lendo

Anabolizantes: quando usar?

O que são anabolizantes?

Os anabolizantes (ou esteróides anabolizantes) são substâncias que aumentam a massa muscular e podem diminuir a massa gorda. Os principais anabolizantes são derivados da testosterona, hormônio produzido naturalmente pelo homem (em grandes quantidades) e pela mulher (em pequenas quantidades).  A testosterona é responsável por muitas das características que diferem … continue lendo

Cirurgia bariátrica – você está preparado?

O que é a cirurgia bariátrica?

É uma cirurgia indicada para a redução do peso de pessoas que apresentam sérios riscos de sáude em consequência do excesso de gordura corporal.

Quando a cirurgia bariátrica é indicada?

Quando há falha no tratamento convencional não invasivo, que são a disciplina alimentar (dieta individualizada), atividade física regular … continue lendo