Frutos do mar

Alimento Medida caseira Peso(g) Calorias(Kcal)
Alimento Medida caseira Peso(g) Calorias(Kcal)
Camarão médio cozido 10 unidades 100 g 90
Camarão pequeno frito 1 col. sopa 20 g 62
Camarão cozido pequeno 5 col. sopa 100 g 82
Camarão frito grande 5 unidades 100 g 310
Camarão cozido grande 5 unidades 100 g 82
Camarão seco descascado do norte 5 médios 100 g 158
Casquinha de caranguejo 1 unidade 250
Casquinha de siri 1 unidade 100 g 413
Kani-kama 1 unidade 16 g 13
Lagostim 8 unidades 100 g 112
Lagosta grelhada c/ manteiga 308 1 unidade 200 g 308
Lagosta cozida 1 unidade 200 g 196
Lula à dorê 1 pires de chá 100 g 190
Lula cozida 1 pires de chá 100 g 92
Marisco 1 xíc. chá 100 g 186
Ostra crua 3 unidades 100 g 81
Ovas de peixe cruas 1/2 xíc. chá 100 g 123
Polvo refogado 1 escumadeira 60 g 49

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