Gorduras

Alimento Medida caseira Peso(g) Calorias(Kcal)
Azeite de dendê 1 col. sopa 8 ml 72
Azeite de oliva 1 col. sopa 13 ml 117
Creme de leite 1 col. sopa 15 g 38
Creme de leite light 1 col. sopa 15 g 24
Gordura vegetal hidrogenada 1 col. sopa 21 g 189
Manteiga 1 col. sopa 10 g 75
Manteiga e margarina “Amélia” 1 col. sopa 10 g 72
Manteiga light 1 col. sopa 10 g 43
Margarina 1 col. sopa 10 g 70
Margarina light 1 col. sopa 10 g 44
Óleo vegetal 1 col. sopa 12 ml 108

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