OBESIDADE | EndocrinoSaude

Excesso de peso ou de gordura?

Por Dra. Maria Saude, em 15 janeiro, 2018

Será que sua balança está mentindo pra você?

Pode ser que você esteja armazenando uma quantidade não saudável de gordura visceral e seu peso pareça normal. Por décadas, o Índice de Massa Corporal (IMC) tem sido o padrão ouro para nos orientar sobre o risco de doenças cardiovasculares relacionadas a obesidade. Porém, este cálculo … continue lendo

Anabolizantes: quando usar?

Por Dra. Maria Saude, em 20 novembro, 2017

O que são anabolizantes?

Os anabolizantes (ou esteróides anabolizantes) são substâncias que aumentam a massa muscular e podem diminuir a massa gorda. Os principais anabolizantes são derivados da testosterona, hormônio produzido naturalmente pelo homem (em grandes quantidades) e pela mulher (em pequenas quantidades). A testosterona é responsável por muitas das características que diferem … continue lendo

Cirurgia bariátrica – você está preparado?

Por Dra. Maria Saude, em 4 março, 2014

O que é a cirurgia bariátrica?

É uma cirurgia indicada para a redução do peso de pessoas que apresentam sérios riscos de sáude em consequência do excesso de gordura corporal.

Quando a cirurgia bariátrica é indicada?

Quando há falha no tratamento convencional não invasivo, que são a disciplina alimentar (dieta individualizada), atividade física regular … continue lendo

Obesidade e metabolismo

Por Dra. Ana Carolina Vasques, em 26 maio, 2012

Por que alguns indivíduos com peso considerado saudável desenvolvem alterações metabólicas enquando que alguns indivíduos obesos permanecem metabolicamente saudáveis?

Desde o início da década de 80 até os dias atuais pesquisadores tem investigado o que está por trás da obesidade “saudável”. Atualmente, sabe-se que a relação entre dismetabolismo e obesidade é mais complexa do … continue lendo

Porque as vezes engorda-se mais após dietas?

Por Dra. Maria Saude, em 13 agosto, 2011

Quando se prescreve redução ou controle do peso a uma pessoa, os resultados mais significativos são frutos da combinação apropriada entre nutrição e exercícios físicos.

Uma boa dieta sem exercícios pode resultar em perda de peso consistindo de aproximadamente 50% de massa gorda e 50% de massa magra. Caso haja … continue lendo

Obesidade e alimentação – dieta saudável

Por Dra. Maria Saude, em 15 junho, 2011

Neste pequeno artigo você vera uma sugestão de dieta saudável para quem quer e precisa emagrecer e algumas dicas para atingir um peso saudável. Clique na figura abaixo para salvar e imprimir a dieta, mas lembre-se este é apenas uma sugestão de cardápio. As quantidades e possibilidades de outros alimentos devem ser discutidos individualmente … continue lendo